Для лечения дисбактериоза кишечника при беременности
Диета * Включите в рацион продукты, богатые пробиотиками (полезными бактериями): йогурт, кефир, квашеную капусту, кимчи. * Употребляйте пребиотики (пищевые волокна, которые питают полезные бактерии): цельнозерновые продукты, фрукты, овощи. * Исключите обработанные продукты, фастфуд, сладкие напитки. Пробиотики * Принимайте пробиотические добавки. Попросите врача порекомендовать безопасные для беременности штаммы. * Обычно назначают Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus. Пребиотики * […]
Читать далее →