Синдром раздраженного кишечника лечение народными методами
Диета * Избегайте продуктов, которые усугубляют ваши симптомы, например, говядину, молоко, бобы, капусту, брокколи, цветную капусту, жирную и жареную пищу. * Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, цельное зерно. * Пейте достаточное количество жидкости, особенно воды. * Рассмотрите низкоуглеводную диету FODMAP (ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы). Травы и добавки * Мята перечная: обладает успокаивающим действием […]
Читать далее →