Дисбактериоз лечение в домашних условиях и не только
Лечение дисбактериоза в домашних условиях: * Диета: * Употребляйте продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи. * Ешьте продукты с пребиотиками, которые служат пищей для полезных бактерий, например, бананы, лук, чеснок. * Избегайте продуктов, вызывающих газообразование и диарею, таких как бобовые, капуста, молочные продукты. * Пробиотики: * Принимайте добавки пробиотиков, содержащие живые, полезные бактерии (например, Lactobacillus, Bifidobacterium). […]
Читать далее →