Лечение от дисбактериоза после применения антибиотиков
Восстановление микрофлоры после приема антибиотиков Диета * Употребляйте продукты, которые являются источником пробиотиков: йогурт, кефир, квашеная капуста, соленья. * Ешьте продукты, богатые клетчаткой: фрукты, овощи, цельные злаки. Клетчатка стимулирует рост полезных бактерий. * Избегайте продуктов, которые могут навредить кишечной микрофлоре: сахар, обработанные продукты, алкоголь. Пробиотики * Принимайте пробиотические добавки, содержащие полезные штаммы бактерий, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium. Они помогают […]
Читать далее →