Синдром раздраженного кишечника у женщин лечение
Немедикаментозное лечение * Диетические изменения: * Диета с низким содержанием FODMAP (ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов) * Увеличение потребления растворимой клетчатки (например, в овсянке, льняных семенах, бобовых) * Уменьшение стресса: * Техники управления стрессом (например, йога, медитация, глубокое дыхание) * Когнитивно-поведенческая терапия * Физическая активность: * Регулярные упражнения средней интенсивности могут помочь улучшить симптомы Медикаментозное лечение * Спазмолитики: * […]
Читать далее →