Лечение дисбактериоза народными средствами после антибиотиков
Пребиотики * Чеснок: Содержит пребиотик инулин, который питает полезные бактерии в кишечнике. Употребляйте 1-2 зубчика чеснока в день, добавляя его в салаты, блюда или проглатывая с водой. * Лук: Также содержит инулин. Употребляйте 1/2-1 луковицу в день в салатах, супах или жареных блюдах. * Бананы: Содержат устойчивый крахмал, который действует как пребиотик. Ешьте 1-2 банана в день. * Корень цикория: […]
Читать далее →