Самое эффективное лечение дисбактериоза кишечника
Эффективное лечение дисбактериоза кишечника включает в себя комплексный подход: 1. Диета: * Употреблять пробиотические продукты: йогурт, кефир, квашеную капусту, кимчи. * Включить в рацион продукты, богатые пребиотиками (пища для полезных бактерий): бананы, артишоки, лук, чеснок. * Ограничить потребление обработанных продуктов, сахара и нездоровых жиров. 2. Пробиотики: * Прием пробиотических добавок с известными и хорошо изученными штаммами бактерий, такими как Lactobacillus […]
Читать далее →